Психологические способы КРАСИВО ОБЕСЦЕНИТЬ.

Автор  15 Ноябрь 2015 23:59
Опубликовано в Психология
Оцените материал
(0 голосов)

Психологические знания все больше становятся частью нашей обычной жизни. Как правильно поддержать человека? Как встретить другого в его чувствах?

Я заметила тенденцию, когда некоторые, вроде бы верные психологические /психотерапевтические интервенции (фразы), становятся не чем иным, как новым красивым способом не быть в контакте с человеком. Уйти в свои защиты, сказав при этом умную фразу. И используются по таковому назначению не только людьми, не имеющими психологического образования, в повседневной жизни, но и психологами, психотерапевтами.

И тогда вроде бы и все верно сказал, и с чувствами своими не столкнулся. Красота.

Итак, фраза номер один.

«Ты имеешь право на свои чувства». И различные ее вариации: «Ты можешь злиться», «Ты имеешь право чувствовать то, что ты чувствуешь» и т.д.

Представьте себе ситуацию. Вы в сердцах говорите человеку о том, как вы злитесь на него, о том, как вам обидно. А он вам в ответ: «Ты имеешь право на свои чувства» или «Да, ты можешь злиться». И все. Вроде бы и не послал…

Очень высокомерная позиция – разрешать человеку его чувства, не так ли?

Особенно в тех случаях, когда он в своем праве не сомневается и подтверждения этого права у вас не спрашивает.

Конечно, как психотерапевт, я знаю, что иногда эта фраза может иметь свою пользу в процессе психотерапевтической сессии. Например, когда клиент действительно не позволяет себе переживать определенные чувства к другому человеку (самый стандартный тут пример – злиться на родителей), и тогда эта фраза, сказанная терапевтом в момент начала переживания злости может быть поддержкой в этих чувствах и разрешением для клиента их переживать в принципе. Однако, подобные ситуации касаются определенных моментов в процессе психотерапии. И тут акцент на чувствах по отношению к третьему лицу (лицам), а не к участнику контакта, регрессе клиента в данный момент и позитивном переносе родительской фигуры на психотерапевта.

В остальных же случаях, когда человек (ребенок) обращается к вам и вы слышите в его словах, тоне, видите в мимике, жестах злость, гнев, обиду, говорить: «Ты имеешь право на свои чувства», «Ты можешь на меня злиться» и т.д., не имеет ничего общего с принятием этих чувств. Если после этой фразы не следует ничего. Если дальше вы не рискуете встретиться с ним своими чувствами в этот момент.

Что вы чувствуете, когда на вас злятся? Страх, злость в ответ, обиду, боль, одиночество, вину, печаль, сожаление. Рискну предположить, что микс из этих чувств. А может быть парочку иных, о которых я не упомянула. Встретить злость другого человека, это пойти в переживание этих чувств, вынести их в контакт, а не сказать «ты имеешь право злиться».

Сталкиваться с «позитивными» чувствами другого человека иногда бывает еще сложнее. Что вы чувствуете, когда другой говорит вам о своей влюбленности (разложу на составляющие - восторг, восхищение, нежность, сексуальное влечение, потребность в близости)? Интерес, радость, удовольствие, самоценность? Или может быть страх быть поглощённым, злость и желание отдалиться. Быть в контакте с человеком, это не сказать «хорошо, что ты сейчас это переживаешь», быть в контакте, это пойти в переживание своих чувств, в свою уязвимость в этом.

Следующая замечательная фраза «Я уважаю твои чувства».

Знаете, я сильно сомневаюсь, что человек, произносящий эту фразу, действительно переживает уважение, как основное чувство в этот момент. Чаще всего это, снова таки, красивая и психологически верная фраза, которая не имеет ничего общего с реальными чувствами и эмоциями человека в данный момент. Способ спрятаться в «домик».

Знакомое всем, уже ставшее анекдотическим, «Побудь в этом» или «побудь в своих чувствах».

Безусловно для человека хорошо переживать свои чувства, эмоции, ощущения. Однако, эта фраза, сказанная человеку, который переживает свои чувства в отношении вас, является ни чем иным, как отказом переживать свою жизнь радом с ним в этот момент.

Фразы разные, но суть их одна – невозможность присутствовать своей жизнью в жизни другого человека в этот момент. Страх пережить собственную уязвимость. Красивый способ спрятаться и вроде бы как не очень обидно, а даже с некоторой заботой, обесценить чувства другого.

Оговорюсь. Я точно не считаю, что все должны принимать чувства всех. Однако, мне по душе честность. И называние вещей своими именами.

И, да, конечно, бывают ситуации, когда и во фразе "Я уважаю твои чувства" звучит искренне уважение и когда действительно хорошо сейчас оставить человека в его чувствах и можно сказать "Побудь в этом". И именно в этих фразах будете весь Вы в этот момент. Здесь я писала об иных ситуацих, которых, увы, наблюдаю достаточное количество.

Прочитано 8262 раз Последнее изменение Понедельник, 23 Ноябрь 2015 23:03
Поделиться:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Если Вам понравилась эта статья, Вы можете подписаться на мои публикации

Запрещается полное или частичное воспроизведение статей и фотоматериалов без письменного разрешения автора сайта. При цитировании ссылка на сайт обязательна. Внимание: сайт предназначен только для получения информации. Автор сайта не несёт ответственности ни за какие диагнозы и/или назначения, выводы, сделанные на основе материалов сайта, за содержание любых внешних сайтов, на которые даются ссылки.

te 050 835 47 51

te 096 590 23 19

po maria_doula@mail.ru

Разработано aribos.ru